麻生区オリジナル体操

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体操2曲入りのCD、DVDを配布しています!

「かがやいて麻生ストレッチ体操」「ロコモ予防アレックス体操」の2曲が収録されたCD、DVDの配布を始めました。

グループやご家族の健康のためにご活用ください!麻生区役所地域みまもり支援センター地域支援課の窓口で配布いたします。

麻生区のオリジナル体操の動画を公開中です!

麻生区のオリジナル体操の動画を公開しております。

ご自宅での運動、リフレッシュなどにお役立てください。

「かがやいて麻生ストレッチ体操」(あさお運動普及推進員の会作成)

麻生区イメージソング「かがやいて麻生(作詞:星合節子 作曲:豊住竜志)」に合わせて体を動かしましょう!

上の画像をクリックすると、動画再生が始まります。(外部リンク:Youtubeに掲載)

かがやいて麻生ストレッチ体操(テキスト版)

ロコモ予防「アレックス体操(Anti Locomo EXercise)」(あさお運動普及推進員の会作成)

アレックス体操は、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防のために作られた体操です。手軽にできますので、準備運動やリフレッシュにお役立てください!

上の画像をクリックすると、動画再生が始まります。(外部リンク:Youtubeに掲載)

ALEX体操(テキスト版)

お問い合わせ先

川崎市 麻生区役所地域みまもり支援センター(福祉事務所・保健所支所)地域支援課

〒215-8570 川崎市麻生区万福寺1-5-1

電話:044-965-5157

ファクス:044-965-5169

メールアドレス:73sienta@city.kawasaki.jp

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