今日は何の日【8月22日】二十四節気 処暑
処暑とは
処暑は、二十四節気の1つで、毎年8月23日頃にあたります。二十四節気は、1年を24等分して季節の移り変わりを表すもので、処暑は夏の終わりを告げ、秋の始まりを意味します。
「処」という字には、「止まる」「収まる」という意味があり、処暑は暑さが次第に落ち着き始める頃という意味合いを持っています。
処暑の特徴
- 暑さが和らぎ始める: 暦の上では秋に入りますが、まだまだ残暑が厳しい時期です。しかし、朝晩は涼しくなり、日中の暑さが和らぎ始めるのが感じられます。
- 自然の変化: 虫の声が変わり始めたり、朝露が降りたりと、自然の中に秋の気配が感じられるようになります。
- 秋の食材: 新米や秋の味覚が出回り始め、食卓が秋色に彩られます。
- 体調管理: 残暑と秋の寒暖差に体がまだ慣れていないため、体調を崩しやすい時期です。
処暑の過ごし方
- 残暑に備える: 冷房の使い方を工夫したり、薄着と厚着の重ね着など、気温の変化に対応できる服装を心がけましょう。
- 秋の食材を楽しむ: 新米や旬の果物などを積極的に取り入れ、バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 自然と触れ合う: 秋の気配を感じながら、散歩や運動など、屋外での活動を楽しむのも良いでしょう。
- 体のメンテナンス: 夏の疲れが残っている場合は、しっかりと休養を取り、体のメンテナンスを行いましょう。
処暑の豆知識
- 立秋との違い: 立秋は暦の上での秋の始まりですが、実際の暑さはまだ残っています。処暑は、立秋よりもさらに暑さが和らぎ、秋の気配が感じられる頃です。
- 七十二候: 処暑には「涼風至（りょうふういたる）」という七十二候があり、さわやかな風が吹き始める頃という意味があります。
まとめ
処暑は、暑さが和らぎ、秋の気配が感じられる、いわば季節の変わり目の時期です。残暑に気をつけながら、秋の訪れを感じて過ごしましょう。
上記の情報は下記サイトより参考又は転載しています （情報編集 Alphabet Gemini AI）
